5 cách đưa niềm hy vọng vào cuộc sống hàng ngày của bạn

Khi chủ đề về niềm hy vọng cho Năm Thánh 2025 được công bố, nó đã đến đúng thời điểm. Một lời nhắc nhở khi chúng ta bước vào năm mới rằng chúng ta nên sống với ý niệm có cho mình những ước muốn và kỳ vọng để có thể trao phó cho Thiên Chúa.

Mặc dù một số người sống trong hy vọng là điều khá tự nhiên, nhưng đối với những người khác, đó có thể là một cuộc đấu tranh. Tuy nhiên, Sắc chỉ công bố Năm Thánh của Đức Giáo hoàng đã nêu bật cách chi tiết một số điểm về niềm hy vọng, những điều có thể giúp mọi người đón nhận và đưa nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Dưới đây, chúng tôi đã ghi lại năm điểm chính với các bí quyết giúp bạn thực sự neo đậu trong niềm hy vọng:

1. “Một từ ngữ hy vọng”: Bắt đầu ngày của bạn bằng sự khích lệ

Những từ ngữ có sức mạnh to lớn và việc bắt đầu mỗi ngày bằng những từ ngữ hy vọng có thể tạo nên giai điệu tích cực cho những khoảng thời giờ sắp tới. Đối với người Công giáo, đây có thể là một câu Kinh Thánh, một câu trong lời cầu nguyện yêu thích hoặc thậm chí là một câu trích dẫn đầy cảm hứng từ một vị thánh. Ví dụ, Thánh Augustinô nhắc nhở chúng ta: “Hãy hy vọng có được hai cô con gái xinh đẹp: tức giận và can đảm. Tức giận với cách mọi thứ đang diễn ra, và can đảm để thay đổi chúng.” Hãy suy ngẫm về những lời như vậy trong giờ uống cà phê buổi sáng hoặc giờ cầu nguyện, để chúng thấm nhập vào trái tim bạn như một lời nhắc nhở rằng mỗi ngày mới đều tràn đầy tiềm năng và ân sủng.

Lời khuyên thực tế: Viết những lời hy vọng lên những tờ giấy ghi nhớ và dán chúng ở nơi bạn sẽ nhìn thấy chúng – trên gương phòng tắm, tủ lạnh hoặc bàn làm việc. Hãy để những lời này trở thành ngọn hải đăng nhỏ bé trong suốt cả ngày của bạn.

2. “Một lối đi hy vọng”: Hành động hướng tới một điều gì đó lớn lao hơn

Niềm hy vọng lớn lên khi chúng ta hành động tích cực hướng tới mục tiêu và khát vọng của mình, bất kể những bước đi đó có nhỏ bé đến đâu. Lối đi của hy vọng không nhất thiết phải là những cử chỉ lớn lao mà là sự tiến về phía trước một cách nhất quán và có mục đích. Cho dù đó là nỗ lực phát triển bản thân, đóng góp cho cộng đồng hay củng cố đức tin của bạn, hành động với nỗ lực sẽ tạo nên động lực nuôi dưỡng hy vọng. Bạn thậm chí có thể sử dụng bất kỳ quyết tâm năm mới nào làm khuôn khổ cho “lối đi” của riêng bạn.

Lời khuyên thực tế: Mỗi buổi tối, hãy viết ra một điều bạn sẽ làm vào ngày hôm sau để mang lại ánh sáng cho cuộc sống của bạn hoặc cuộc sống của người khác. Có thể đơn giản như gọi điện cho một người bạn, làm việc tình nguyện hoặc bắt đầu một dự án sáng tạo nho nhỏ.

3. “Những dấu chỉ hy vọng”: Nhận ra những điều tốt đẹp xung quanh bạn

Hy vọng thường xuất hiện khi chúng ta cố tình tìm kiếm dấu chỉ của nó. Rất thường, chúng ta tập trung vào những điều bất ổn và bỏ lỡ những điều lành thánh bé nhỏ xung quanh mình. Những “dấu chỉ của hy vọng” này có thể là tiếng cười của một đứa trẻ, một bụi hoa hồng đang nảy chồi hoặc một lời tử tế từ một người xa lạ. Đối với người Công giáo, những điều này cũng có thể được coi là “những dấu vân tay của Thiên Chúa” – những lời nhắc nhở nhẹ nhàng về tình yêu và sự hiện diện của Người.

Lời khuyên thực tế: Hãy viết nhật ký về lòng biết ơn. Vào cuối mỗi ngày, hãy ghi lại ba điều mang lại cho bạn hy vọng hoặc niềm vui. Theo thời gian, việc thực hành này sẽ rèn luyện cho tâm trí bạn nhận ra những điều tích cực, ngay cả khi đang gặp thử thách.

4. “Những lời mời gọi hy vọng”: Tìm kiếm và chia sẻ sự khích lệ

Đôi khi, chúng ta cần chủ động khơi dậy niềm hy vọng khi nguồn dự trữ của bản thân trở nên cạn kiệt. Điều này có thể có nghĩa là tìm đến một người bạn đáng tin cậy, vị linh hướng hoặc cộng đoàn để được khích lệ. Chia sẻ gánh nặng của mình và cầu xin lời cầu nguyện hoặc sự hỗ trợ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối – đó là hành động của lòng dũng cảm và sự tin tưởng. Tương tự như vậy, chúng ta có thể mang lại hy vọng cho người khác thông qua lời nói và hành động của chính mình.

Bí quyết thực tế: Hãy tìm đến một người truyền cảm hứng cho bạn khi bạn đang gặp khó khăn và đừng ngần ngại cho người khác biết cách họ có thể nâng đỡ bạn. Đồng thời, hãy cân nhắc cách bạn có thể trở thành nguồn hy vọng cho người khác – thông qua một cử chỉ tử tế, một đôi tai lắng nghe hoặc chỉ cần là sự hiện diện.

5. “Neo đậu trong hy vọng”: Bám chặt vào điều vĩnh cửu

Cuối cùng, sống một cuộc đời hy vọng đòi hỏi một mỏ neo – một thứ gì đó vững chắc và không thể lay chuyển, giúp chúng ta vững vàng khi sóng gió cuộc đời trở nên dữ dội. Đối với người Công giáo, mỏ neo này là lời hứa về tình yêu và sự quan phòng của Thiên Chúa, đảm bảo rằng chúng ta được giữ chặt ngay cả trong những khoảnh khắc đen tối nhất. Được neo đậu trong hy vọng có nghĩa là quay trở lại với chân lý này hết lần này đến lần khác, đặc biệt là khi sự nghi ngờ và sợ hãi xâm chiếm.

Lời khuyên thực tế: Tạo cho mình một “mỏ neo của hy vọng” – một thói quen hoặc nghi lễ nhắc nhở bạn về bức tranh toàn cảnh. Điều này có thể là thắp một ngọn nến và đọc một lời cầu nguyện ngắn mỗi tối, suy ngẫm về lòng trung tín của Thiên Chúa trong quá khứ hoặc dành thời gian mỗi tuần để tham dự Thánh lễ và tìm kiếm sự đổi mới trong cộng đoàn đức tin.

Kết hợp hy vọng vào cuộc sống hàng ngày của bạn không phải là phớt lờ những thách thức hoặc giả vờ rằng mọi thứ đều hoàn hảo. Đó là lựa chọn nhìn xa hơn những khó khăn trước mắt để hướng đến những khả năng ở phía trước. Hy vọng vừa là một món quà vừa là một thực hành – một thứ chúng ta nhận được nhưng cũng được vun đắp thông qua nỗ lực có chủ đích.

Bằng cách nắm lấy một từ ngữ hy vọng, một lối đi hy vọng, những dấu chỉ hy vọng, những lời kêu gọi hy vọng và duy trì sự neo giữ trong hy vọng, chúng ta có thể củng cố tinh thần và làm bừng sáng những ngày sống của mình. Khi làm như vậy, chúng ta cũng trở thành nguồn hy vọng cho những người xung quanh, chiếu tỏa một ánh sáng khuyến khích những người khác kiên trì. Khi chúng ta nuôi dưỡng hy vọng nơi chính mình, chúng ta cũng giúp lan tỏa hy vọng trong một thế giới đang rất cần đến nó.

Tác giả: Cerith Gardiner – Nguồn: Aleteia (07/01/2025)
Chuyển ngữ: Phil. M. Nguyễn Hoàng Nguyên
Nguồn: https://giaophanvinhlong.net/